Пресс-центр

"Стресс или не стресс". Статья Евгения Бойченко. Журнал FreeТайм. Май 2009 г.

Стресс или не стресс

Вообще, стресс – это состояние психофизиологического напряжения, возникающее у человека под влиянием любых сильных воздействий и сопровождающееся мобилизацией защитных систем организма и психики.

Понятие «стресс» введено в 1936 году канадским физиологом Селье.

Стресс не один – их «двое». Различается эустресс – нормальный стресс, он для сохранения и поддержания жизни, и дистресс – патологический стресс, проявляющийся в болезненных симптомах.

Мы с вами, говоря «стресс», скорее подразумеваем второе. Вместе с тем, если вы понаблюдаете за собой, то поймете, что время от времени вас «колбасит» без особых причин. Иногда это хорошо, потому как если вы начинаете «закисать», кто-то должен встряхнуть вас, вернуть к активности, к жизни. Именно в этом можно увидеть положительную роль стресса. В остальных случаях (а их наверняка больше) стресс носит скорее отрицательный характер. Ему предшествует восприятие нами угрозы, которая дает неопределенное беспокойство или тревогу. Вот эта тревога и эксплуатируется активно с экрана и печатных страниц, демонстрируя, что все мы жертвы стресса, независимо от того, нашел он нас сам или мы долго его добивались. Особенно, конечно, жители больших городов. И вариантов в связи с этим у нас немного:.................

подробнее>>

все публикации